Karcsúsító Elvonulás – Luby Panzió***  
7 nap / 6 éj

Következő turnusok:

–  március 8-14.

–  március 15-21.

Árak (7 nap/6 éj, teljes ellátás):

– Egyágyas szobában: 240.000 Ft/fő

– Kétágyas szobában: 165.000 Ft/fő    (Gyertek ketten!)

Mire számíts?

Könnyed, mégis hatékony program: napi 2 mozgásblokk (kezdőbarát), teljes ellátás „karcsúsító” szemlélettel, wellness és pihenés. A cél: közérzetjavulás, néhány kiló mínusz, puffadás csökkenése, energikusabb napok és hazavihető rutin.

​

Napi menetrend (röviden):

• 08:00 ébresztő ital • 09:00 átmozgatás 2*45 perc • 11:00 pihenés • 12:00 ebéd • 13:00 májregeneráló melegpakolás • 14:30 séta/biciklizés • 16:30 uzsonna • 17:00 wellness/masszás/szauna/pihenő • 19:00 vacsora • 19:30 „esti téma” (életmód filmek, beszélgetések, rövid előadás stb.)

​

Mit hozz magaddal?

• Kényelmes sportcipő + 2–3 szett edzős ruha

• Fürdőruha, papucs, köntös (ha van), törölközőt adunk

• Kulacs/vizes palack

• Meleg, réteges ruha a sétához, biciklizéshez

• Ha szedsz gyógyszert: a szokásos adagodat

​

Étkezés – fontos tudnivalók: Többféle kúra választható (pl. rizskúra, Military-diéta, májtisztító kúra stb.). Napi 3+1 étkezés. Cukros italok és alkohol nincs a programban. Kérjük, jelezd előre az ételérzékenységet/intoleranciát.

​

Kinek ajánlott?

Akinek jól jön egy “újraindítás”, pihenés, egy könnyedebb életmód-lendület és pár kiló mínusz.

Kinek nem ajánlott / mikor kérj orvosi tanácsot?

Várandósság, friss műtét, lázas állapot, kezeletlen magas vérnyomás, instabil szív- és érrendszeri betegség, komoly mozgásszervi panasz esetén kérjük, egyeztess orvossal. A program életmód jellegű, nem orvosi kezelés.